Mobility training
Mobility training Je lichaam gaat zich vormen naar de gevraagde belasting en dat heeft invloed op onze structuren. Denk aan toename spierspanning, disbalans tussen spieren in kracht, bindweefselstructuur verhard en wordt stugger en stijfheid in gewrichten. Als de rug niet buigt dan wordt de rug steeds minder goed in buigen. Eenzijdig bewegen en belasten draagt […]