Mobility trainingTraining

Mobility training

ViTALiDAS mobility training

Mobility training

Je lichaam gaat zich vormen naar de gevraagde belasting en dat heeft invloed op onze structuren. Denk aan toename spierspanning, disbalans tussen spieren in kracht, bindweefselstructuur verhard en wordt stugger en stijfheid in gewrichten. Als de rug niet buigt dan wordt de rug steeds minder goed in buigen. Eenzijdig bewegen en belasten draagt bij aan functiebeperking van gewrichten, spieren, bindweefsel en zenuwen.

Movement benadering
Movement benadering bekijkt bewegen, spelen en trainen vanuit een ander perspectief. Evolutie heeft ervoor gezorgd dat ons lichaam positief reageert op beweging van elke aard als er voldoende variatie en chaos in zit. Het stimuleert leergedrag en het geeft de hersenen prikkels om zich continu te blijven verbeteren. Trainen vanuit een movement benadering betekent dat we bekijken hoe er zo veel mogelijk variatie en chaos in bewegen teruggebracht kan worden. Er wordt bekeken hoe we een methode kunnen creƫren die weer toevoegt wat de huidige omgeving weghaalt. Dit zou voor iedereen moeten zijn van een kind tot iemand van 100 jaar oud.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *